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适合高血压的7款夏日美食 -

来源:学生餐菜谱    时间:2018-07-05




  小百姓养生网(xbxysw.com)小编为您整理:适合高血压的7款夏日美食

  菊花决明子茶

  取决明子15克,加水煮沸15分钟,滤汁泡入杭菊花6克,当茶饮用小.百.姓.养.生.网。药理研究证实,菊花与决明子有减少血中胆固醇、降低血压的作用。暑天泡茶饮用,对于肝火较旺、头痛目赤、心烦善怒、口渴汗出较多的高血压患者,不无裨益。

青海哪个医院看癫痫最好eft">  海蜇丝瓜汤

  海蜇皮30克,鲜嫩丝瓜500克,虾米10克,煮汤饮用。海蜇皮有软坚化痰、滋阴平肝、消积润肠的功能;丝瓜能清热凉血、平肝祛风;少量虾米既能调味,又能补肾欢迎xbxysw.com。夏季用此汤佐餐,对高血压患者颇为适宜。

  玉莲饮

  取玉米须60克,莲心5克,煎水作茶饮,有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方癫痫病要去哪里看甚好。

  冰糖醋酸饮

  镇江陈醋100毫升,冰糖500克,拌和使之溶化,贮瓶中备食用推荐www.xbxysw.com。每次饮用时取出两汤匙,放入冰块适量,慢慢呷服。冰糖陈醋甘酸化阴,既能养阴平肝,又能祛瘀通脉,用于伏暑清凉降压,较为适宜。

  芹菜汁

  取鲜呼和浩特到哪看癫痫病芹菜250克,洗净,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,每次服1小杯,每日2次。芹菜能平肝清热x.b.x.y.s.w.c.o.m。实验表明,芹菜有明显降压作用。

  山楂荷叶茶

  山楂15克,荷叶12克,煎水代茶。山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效;荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮推荐xbxysw.com

聊城儿童羊羔疯能治好吗le="text-align:left">   拌菠菜

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  新鲜菠菜250克,洗净,置于加入少许食盐的沸水中烫2分钟取出,加适量麻油拌食。此法具有疏通血脉、下气调中、益血润肠的功效,常用来治高血压之便秘、头痛、面红、目眩等症。

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