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青笋拌木耳的做法_怎么做青笋拌木耳_如何做青笋拌木耳

来源:学生餐菜谱    时间:2018-10-20




  工艺:拌

  难度:初级入门

  人数:2人份

  口味:咸鲜味

  准备时间:10分钟

  烹饪时间:<5分钟

  “北京的雾霾一直比较严重,老公又爱抽烟。所以,家里的餐桌上多了这道菜。它味道清爽、口感有癫痫病治好的吗脆嫩、颜色也漂亮,非常受家人的喜欢。
又名青笋,颜色翠绿、营养丰富,做法也多样。可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,起清涤汤胃作用。二者搭配食用,既美观又适合雾霾天食用,做法也超级简单,非常值得一试。”

  莴笋1根

  木耳(水发)100克

  蒜5克治疗男性癫痫病的医院

  盐2克

  白糖5克

  鸡精1克

  白醋10克

  香油3克

  植物油少许

  准备食材:莴笋一根,泡发好的木耳100克,蒜5克

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  将莴笋切片、蒜切末

  锅中烧开水,加入少许植物油,然后倒入木耳、莴笋焯一分钟左右

  将莴笋、木耳捞出后过凉水

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  将莴笋、木耳控水后放入大碗内,加入盐、鸡精、白糖、白醋、蒜末、香油后搅拌均匀即可

  装盘上桌

  焯莴笋时锅中先加入一点食用油,可以让莴笋的颜色更加漂亮。

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