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1~3岁宝宝智力发育特点与饮食!! - 新闻资讯 - 商业资讯 - 中国饮食网

来源:学生餐菜谱    时间:2019-02-11




幼儿1~3岁是身体生长发育,尤其是智力发育的重要阶段,在饮食上以辅食逐渐替代母乳并转为主食。这一时期的幼儿能独立行走,活动范围和运动量都大大增加,因此需要保证足够的陕西治疗羊癫疯的药能量摄入,补育的营养。由于这一时期幼儿的大脑皮质功能进一步完善,语言表达能力会逐渐增强,会用更丰富的语言进行表达;同时模仿能力增强,父母会发觉幼儿的要求变多了,但此时幼儿尚不具有自我意识,缺乏自我识别能力。这一时期尤其要注意补羊癫疯能治好吗充一些可以增强抵抗力的食物,如富含维生素C的蔬菜、水果等,以避免孩子患上感染性疾病和传染病。

来宾癫痫病医院哪家好>孩子在3岁以前,大脑发育的速度是最快的,此时一定要注重大脑所需营养的补给,因为从食物中摄取营养的状况直接关系到宝宝大脑的发育程度。多吃肉类、鱼类、蛋类,肉类富含蛋白质,可为大脑补充能量;鱼肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最适合中医能治癫痫吗人体需要,容易被人体消化吸收,也是“脑黄金”DHA的重要;蛋类除了富含优质蛋白质外,其所含的卵磷脂有助于改善宝宝的记忆力。此外,还要适当吃些坚果类食品,以促进大脑发育。

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