来源：学生餐菜谱 时间：2019-02-11
冬季中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，武汉癫痫病医院哪家治得好因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
龙眼肉 民间熟知的补血食物<重庆哪家癫痫医院好/strong>
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。秦皇岛癫痫病医院都有哪些龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷!
所以说补血不一定非得是吃肉吃内脏，其实很多植物性食物武汉治疗癫痫哪家好也时补血的食物，甚至比肉食效果还好，对于那些处于坐月子的女性来说，一定要正确认知，只有这样，才能打造一个健康的身体。
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