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来源:学生餐菜谱    时间:2019-02-12




  1.花生,能防皮肤病。花生中富含的B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治.眼睛发辽宁治疗癫痫的医院怎么样红发痒.等多种。

  2.葵瓜子,可以养颜。葵瓜子含有蛋白质.脂肪.多种维生素和,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色郑州哪家癫痫病医院治疗效果好斑。

  3.奶酪固齿。奶酪是钙的“富矿”,可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明,一个成年人每天吃150克奶酪,有助于达到人老牙不老的目标。  4.无花果,女性癫痫病怎么治疗促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液,增加血液的流动,从而使大脑供血量充分。

  5.南瓜子和开心果,富含不饱和脂肪酸.胡萝卜患上羊癫疯会不会受到很多的伤害?素.过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞.容光焕发。

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