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“食肉族”更易缺钙生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:学生餐菜谱    时间:2019-06-06




  肉吃多了,除了会导致高血脂、动脉硬化等疾病以外,还可能引起缺钙。东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨解释说,有科学家研究发癫痫病治疗的好吗现,膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收。

无锡好的癫痫中医院当膳食中蛋白质过多,钙的吸收率反而降低,而尿排泄钙增加,从而引起钙的缺乏。研究证明,蛋白质摄入每增加50克,钙的排出量就会增加60毫克。其癫痫可以治好吗次,膳食中摄入过多的脂肪也会阻碍人体对食物中钙的吸收,因为脂肪酸会与钙结合形成不溶性的钙盐。

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