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淡盐水喝出高血压生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:学生餐菜谱    时间:2019-06-06




  淡盐水却能喝出高血压?开玩笑吧?稍有一点医学常识的人都知道,淡盐水有杀菌、消炎、预防感冒和清肠的功效,但是,听到淡盐水可以喝出高血压,会不会觉得很奇怪?也许你真的以为那是在开玩笑,奇怪吗?其实,淡盐水真的可以喝出高血压。

 

  50岁的王老师,每天坚持早晚一杯淡盐水,听说喝淡盐水可以杀菌、消炎、预防感冒和清肠,但是,喝下肚的淡盐水不但没起到防病的作用,反而使王老师每天下午就会感到头昏、心慌,这是怎么回事呢?

 

  每到下午,王老师就头晕、心慌,在儿子的劝说下来到医院检查,到医院一检查才知道,血压达到100mmhg/180mmhg,原来王老师患上了高血压,被详细询问后,王老师才得知原来是南昌公立医院治疗癫痫自己每天喝的两大杯淡盐水,才使自己的血压升高的,王老师心里那个后悔啊!

  淡盐水真的可以喝出高血压,不用怀疑,50岁的王老师已经为我们证明了淡盐水导致血压升高的事实,所以,以后再听到淡盐水可以喝出高血压的时候,不要再觉得奇怪,其实盐水不必天天喝,一杯淡盐水下肚,等于吃下4.5克盐,盐分超标反而危害健康。

  、和豆奶都是营养保健品,虽然同为营养品,但是三者的营养成份却有不同。关注健康的女性朋友应该如何从中选择适合自己的饮品?

  牛奶

  牛奶的营养成份:每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C1毫克。可供热量69千卡。能治好癫痫的药物有哪些p>

  

  豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于老人和婴儿。

  鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、、等都可以成为豆浆的配料。

  酸奶

  面粉经发酵制成就容易消化吸收,牛奶发酵制成酸奶也有同样效果,发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)。奶中脂肪含量一般张家口癫痫病哪家好是3%-5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。

  酸奶中一般还有益生菌。益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。目前市面上各种酸奶制品品种繁多,有凝固型的、搅拌型的,还有加入不同的、酸甜可口、适应各人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶,其共同的特点都是含有乳酸菌。这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质,因此酸奶对人体有较多的好处:减肥,保健等。

 

  一、营养价值鲜奶最高

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  鲜牛奶中含有很多人体所需要的矿物质,比如钙、磷、钾等,这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用。

  而它所特有的乳糖对于人体又具有更重要的营养功能,因为乳糖降解后获得的半乳糖对于宝宝的智力发育尤其重要;另一方面,乳糖在人体肠道内能促进乳酸菌的生长和繁殖,从而促进钙和其它矿物质的吸收。

  酸奶一般都是由优质的鲜奶经过乳酸菌发酵而成,所以其营养价值虽然略逊色于鲜奶,但在营养成分上同鲜奶的差别并不大。

  最后是豆奶。与鲜奶相比,豆奶的蛋白质含量与之相近,但维生素B2只有鲜奶的三分之一,维生素A、C的含量则为零,铁的含量虽然较高,但钙的含量只有鲜奶的一半。

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