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矿泉水最好的飞行饮品_饮食

来源:学生餐菜谱    时间:2019-10-30




  飞机上免费饮料多种多样,很多人喜欢喝果汁、咖啡,甚至啤酒,其实,矿泉水才是最好的飞行饮品。

  飞机在高空飞行中,宁波癫痫临床治疗方法舱内空气干燥,会使体内水分大量消耗。刊登在美国上的一项数据显示,飞机每飞行1小时,人体内水分会减少0.3千克。缺水使人容易疲劳,并产生眩晕、恶心的反应。因此,及时补充水分很重要,但并不是所有饮料都北京治癫痫病最好能解决这个问题。在接受记者采访时,北京营养科副主任解释道,尽量不要在飞机上喝咖啡,尤其是平时不经常喝的人,会引起心跳加快,导致不适。另外,由于飞机起飞后气压增高,压迫腹腔,喝啤酒和碳酸饮料会让人腹辽宁看癫痫病的专科医院在哪里胀和恶心。而矿泉水中的水分子活性强、分子小,与其他饮料相比,人体吸收效率更高。除了矿泉水,绿茶也是不错的选择。

  飞行途中遇到高空气流上下颠簸、急速旋转,都会使人产生眩晕、心青岛羊羔疯治疗贵吗慌、面色苍白、恶心、呕吐等反应。因此,上飞机前不能吃太饱,也不能空腹。应适量吃些易于消化的蔬菜和半流质的食物,千万不要吃容易产生饱胀感的食物,如各种豆类、八宝粥、西瓜、羊肉等。

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