您的位置: 首页 >  豆腐丸子的家常做法 >  正文内容

吃什么可以消除痘痘?_饮食

来源:学生餐菜谱    时间:2019-10-30




  痤疮,俗称粉刺或青春痘,此疮虽不是大病,但影响。如能在饮食上进行调理,可减少或减轻痤疮的发生。

  首先,多吃含维生素A丰富的食物。癫痫病怎样才能治好g>

  维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

  其次,多吃些含维生素B2丰富的食物。

  维沧州羊癫疯早期如何治疗生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

  再次,多吃含维生素B6丰富的食物。

  主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类北京哪家医院可以治好癫痫疾病和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

  四是多吃含锌丰富的食物。

  这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。

  五是多吃清凉食物。要怎么治疗癫痫病trong>

  这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

  六是忌吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物和甜食。

© ms.cweky.com  学生餐菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号