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【黑木耳保健是什么】

来源:学生餐菜谱    时间:2019-11-13




黑木耳这种食材在生活中是很常见的,但是很多人并不了解黑木耳这种食材的。我们都知道黑木耳这种食材是可以运用到生活中的,但是有不少人都不明白黑木耳的功效的。要是不了解黑木耳的功效的话,我们就很好的运用到这种食材了。那么到底黑木耳的功效是什么?下面我们就来看看小编是怎么说的吧。

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木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。

1、黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。

2、黑木耳中铁的含量极为湖北癫痫医院排行丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

3、黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

4、它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

5、黑木耳具有益气癫痫病天天小发作怎么办强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。

6、常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人。

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了解了黑木耳的功效以后,我们就能很好的运用到这种食材了。还有就是经常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道,使结石排出体外。

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