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补血养颜的木耳瘦肉腐竹汤怎么做-美厨邦

来源:学生餐菜谱    时间:2019-12-03




 

  木耳中铁的含量极为丰富,常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润、容光焕发,并可辅助防治缺铁性贫血。

  癲痫发作什么样: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">木耳瘦肉腐竹汤

  材料:猪瘦肉100克,腐竹50克,木耳30克

  调味料:盐、酱油各适量,味精、香油各3克,葱花5克

  张家口哪个医院能检查癫痫病NG-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">木耳瘦肉腐竹汤的做法

  1、将猪瘦肉切丝、焯水,腐竹用温水泡开切小段,木耳撕成小块备用。

  2、净锅上火倒入油,将葱爆香,倒入水,下入肉丝、腐竹、木耳,调入盐、味精、酱油,烧沸淋香油,撒入葱花即可。

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  养生功效 :补血养颜

  小贴士:猪瘦肉不要顺着纹理切,顺着切会影响口感。

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