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山楂的功效与作用 4种山楂的吃法健脾减肥又降压

来源:学生餐菜谱    时间:2019-12-31




保护心血管健康:如今的人们很容易就患上“三高”,对于有胆固醇偏高,血压高的人们来说,山楂是个不错的将血压和胆固醇的食物,因为里面含有的黄酮类可以保护心脑血管,预防各种心脑血管疾病。

防癌抗癌:在这个谈癌色变的年代,防癌抗癌已经成为了人们最关注的问题之一了,而山楂里面武汉治疗癫痫医院-癫痫能治好吗含有的牡荆素能够有效的抑制亚硝胺合成,可以有效防癌抗癌。

减肥瘦身:山楂还是一种非常好的减肥瘦身食物,可以有效促进吸收和消化,直接把山楂泡水喝还能够健胃消食,起到非常好的开胃功效。

止咳化痰:山楂里面含有一些可以止咳化痰以及平喘的成分,因此一旦嗓子出现了任何不适都可以适量喝一些山楂水。

襄阳治疗癫痫病的医院-align: left;">活血化瘀:如果你也正为痛经感到烦恼,那么建议喝一些山楂水缓解和预防痛经,并且山楂水还可以防治便秘,但是需要提醒大家,对于有肠胃疾病的人就不建议喝山楂水了,以免加重肠胃负担。

孕妇不建议吃山楂,以免刺激子宫,导致流产、早餐;肠胃虚弱的人也不建议多吃,否则会加重病情,影响肠胃健康。小孩也不建议食用,否则容易影响牙齿健康。

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山楂糕的制作方法:直接把山楂清洗干净后去核,再放入锅里,倒入水煮熟后直接用勺在锅里捣烂,去皮丢掉,再把冰糖放入锅里熬煮至融化,拌匀后倒入保鲜盒里面,晾晾固定就完成了这道山楂糕了。

山楂荷叶茶的做法:直接把荷叶、山楂和陈皮都用水浸泡冲洗干净,再倒入锅里,直接倒入水再浸泡半小时,之后开大火,煮开后放入冰糖,煮几分钟至融化即可熄火盛出。沈阳癫痫好医院>

山楂片泡水的做法:先挑选出一些新鲜的干山楂,再冲洗浸泡一下,这样才能去除表面的脏东西,之后再倒入开水冲泡,建议饭后30分钟饮用,这样可以有效促进吸收消化,而且还可以减肥瘦身。

山楂罐头的做法:先把山楂清洗干净后去核,再把水倒入锅里,放入白糖和冰糖,大火煮开后再转成中火,稍煮片刻至有一点浓稠,倒入山楂煮十分钟即可。

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