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鲳鱼的营养价值

来源:学生餐菜谱    时间:2019-12-31





鲳鱼属于海鱼的一种,刺骨特别少,而且肉质鲜嫩美味,广受百姓的钟爱,而且它的营养价值非常高,含有大量的高蛋白和各种微量元素。<南宁治疗癫痫病那好/p>

营养价值和功效:

1.它所含有的不饱和脂肪酸,可以调节胆固醇,和高血压、高血脂,对“三高”患者绝对是非常好的食物。

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2.并且所含有的硒和镁,可以预防心血管疾病。

3.具有延缓衰老、延年益寿以及预防和对抗癌症的作用。

南宁癫痫医院哪最好"text-align:left;">4.具有益气补血的功效,可预防和治疗贫血、腰酸背痛等不适。

5.对肠胃有很好的调理作用,如何儿童身体虚弱,食欲差,那么也可以用此来调理。

云南玉溪市人民医院癫痫科预约电话 style="text-align:left;">除了皮肤过敏以及患有慢性病的患者,其他人都可以食用。

不过需要注意,别和羊肉一块吃,也不可以用任何动物油来煎炸烹饪。

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