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美女厨房海鲜什锦冬瓜(组图)

来源:学生餐菜谱    时间:2019-12-31




冬瓜肉厚色白,松软多汁,口味清淡,最适合春夏季常食,以达到解渴消暑、清热利尿之效。熙祺说,冬瓜属吸物类,与海鲜、肉类同烹后,味道极其鲜美,因其不含脂肪,热量极低,久食不但有减肥瘦身的作用,还可保持六安癫痫病要治疗多久皮肤白皙润泽,不易生疔疮。

今日厨神:叶熙祺

职业:歌手

星座:双子座

身高:165厘米

烹制材料(三6月宝宝无原因抽搐人份)

材料:冬瓜(300克)、鲜基围虾(230克)、干贝(15克)、红萝卜(半根)、西芹(2根)、蒜末(半汤匙)、高汤(1/2杯)

腌料:油(1/2汤匙)、生粉乌鲁木齐癫痫病到哪里治好(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)

调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、海天金标蚝油(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉水(1/4杯)

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1 洗净干贝,加入适量清水,放入锅内加盖大火隔水清蒸15分钟,取出摊凉备用。

2 洗净鲜基围虾,剥去头和壳,独留虾尾壳,加入腌料抓匀,腌制15分钟。

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