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胎儿也会对摄入过剩的粗粮说不蔬菜

来源:学生餐菜谱    时间:2020-09-16




  相对于其他,粗粮里维生素B损失少。因此鼓励孕妇吃粗粮,可以使孕妇抽搐的原因和处理方法少受到困扰。不过,因为粗粮里含有比较丰富的纤维素,而人摄入过多纤维素,可能影响对微量元素的吸收。例如燕麦片如果和用于缓解孕妇的补铁剂一起吃,或者和补钙永州有名的癫痫病医院是哪家剂一起吃,就会影响孕妇对铁、钙的吸收;在吃奶制品时如果同时吃纤维素含量比较高的粗粮,也会影响人体对钙的吸收。此外,大量纤维素的摄入还会影响人体对脂肪、丙戊酸钠吃多久能起效胆固醇的吸收。

  孕妇怀孕期间适量补充粗粮是好事,但要注意不能和奶制品、补充铁或钙的食物或药物一起吃,最好间隔40分钟左右。如吃邯郸癫痫病手术治疗燕麦片的话,最好在餐后40分钟左右再补充铁剂或钙剂。

(责任编辑:青花瓷)

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