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女人要多吃的8种食物调养食疗

来源:学生餐菜谱    时间:2020-09-16




  姜减少色素沉淀

  姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙西安癫痫病最权威医院、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后,有很强的抗氧化效果,可防止或减少脂褐素的沉积,老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能轻微,这也是英国人常用的方法。

  提示:不可一次食用哪家医院治癫痫病看的好过多。

  抗氧化

  葡萄中富含丰富的维生素、矿物沈阳治癫痫去哪好质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止细胞癌变,阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对非常有益。葡萄籽中富南宁治癫痫的专科医院含的花青素,其抗氧化的比维生素C高出18倍之多,可以说是真正的抗氧化明星。

  提示:葡萄的一大部分营养来自葡萄皮,连皮吃对女性最好。

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