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多吃这20种食物让你丢了小命误区

来源:学生餐菜谱    时间:2020-09-16




  1.口香糖

  口香糖内含有可塑剂,这是一种有毒物质;另外口香糖内还含有石碳酸代谢物,它对人体也是有害的。另外,小朋友吃口香糖的方式通常也是不卫生的,因此,可能会导致肠胃炎。

  2.松花蛋

  松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅。铅中毒时的表现为失眠、、好动、智力减退等。

  3.臭豆腐

  臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。

  4.味精

  每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制陕西治癫痫康复率高的医院了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等。

  5.葵花子

  葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。

  6.猪肝

  每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。

  7.腌菜

  长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发。

  8.爆米花

  爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、和消化系统都有害。

失神型癫痫病怎么治疗rong>  9.鱼片

  鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。

  10.速食面

  速食面含有色素、防腐剂,它们对人体都是有害的。经常吃速食面会导致,影响发育。

  11.薯片、薯条

  薯片、薯条是当之无愧的“最差零食”。“这类食物中含可疑致癌物——丙烯酰胺。”营养医生指出,薯片还有膨松剂、增味剂等添加剂及反式脂肪酸、盐等问题。

  12.汽水

  汽水等碳酸饮料几乎不含人体需要的营养成分,热量高且添加剂多,在营养专家眼里,远不如白开水。

  13.蛋黄派

  蛋黄派以添加剂为主要手段,美武汉治疗癫痫病哪个医院比较好味至上,但营养极低,挣扎在有害与无害的分界线上。

  14.烤肠

  营养师认为,这种加工肉制品中真正的“肉”可能很少,含有发色剂(亚硝酸盐)、防腐剂等多种食品添加剂,且其含盐量也不可小觑,有些烤肠一根的含盐量就把一个人一天的吃盐指标占满了,烤制过程中还可能产生致癌物。

  15.榴莲酥

  这种酥香的口感要靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及很多添加剂来实现,高能高脂,但总体营养价值低,一定不能多吃。

  16.罐头食品

  在罐头的加工过程中,商人会加入一定量的食物添加剂。这些添加剂含有少量的毒素。虽然这些毒素并不会对大人产生什么作用,但是,对小朋友来说却不是这样。小朋友的很可能会因此受损,引发慢性中毒。

一周岁宝宝癫痫住院吗?ng>  17.雪糕

  雪糕的人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。

  18.果胶糖

  没有营养,含糖量高,有多种食品添加剂,不好消化,容易影响食欲。另外,子吃果胶糖和果冻,还有被噎到、窒息的危险。

  19.果冻

  山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响对钙的吸收。

  20.话梅、果脯、蜜饯

  所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响钙的吸收。

(责任编辑:姚佳佳)

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