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秋季养胃存在哪些误区误区

来源:学生餐菜谱    时间:2020-09-16




  秋季正是养胃的大好时节。但是养胃的同时,专家提醒朋友们一定要避免六大禁忌,否则不仅达不到效果,还可能适得其反。

  首先,不要空腹喝牛奶。睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处,特别是对反流性食管炎中卫哪有癫痫医院,中医治疗效果好患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌,长期如此,在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤,并加重反流。平时喝牛奶,最好在白天任何时段。

  第二、少喝碳酸饮料。碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料,喝起来美味又解渴。但长沙专家提醒,碳酸饮料中的气体很容易开封市哪家医院能根治羊羔疯引起胀气,这类饮料含有较高的热量和各种添加剂,不宜大量饮用。在夏季,白开水、凉茶等才是最解渴的饮料。

  第三、忌酗酒无度。酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

  第四、不要暴饮暴食。南阳市著名的羊癫疯专科医院ong>饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。专家介绍,暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

  第五、少吃盐渍。专家表示,大量流行病学资料显示,长期高盐饮食、食用霉变、烟熏和盐渍食物都会增加发生的危手术能彻底治愈癫痫病吗险性。

  第六、切勿过度疲劳。专家强调,无论是体力劳动还是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

(责任编辑:郑贵生)

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