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饭后不宜吃水果?水果

来源:学生餐菜谱    时间:2020-09-16




   在我们日常的中,主要成分是脂肪、糖和蛋白质等,而这些食物在胃里的滞留时间大致为:糖类为1小时左右,蛋白质(蛋白质)为2-3小时,脂肪为5-6小时。

  当你在餐后马上进食水果时,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果(水果食品),这些东西要在胃部停留一安徽省癫痫专科医院有哪些两小时或更长时间,跟消化(消化食品)液产生化学作用,分解后才进入小肠吸收,水果被阻碍前进停滞胃内,在华氏104度高温之下腐败。

  水果的主要成份是果糖,在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化,会生成酒精及毒素,出现胀气、(便秘食品)等,给消化道带来不良影响。引起种种,包括胃灼热、消化不良、肚痛等。<宝宝抽搐怎么治疗/p>

  水果中还含有类黄铜化合物,如果没能及时地进入小肠消化吸收,被食物阻隔在胃内后,经胃内的细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜(蔬菜食品)中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。

  吃水果四点注意事项:

  1.水果中许两眼上翻,脸色发青,请问这是癫痫病的症状吗?多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。

  2.水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食的约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。

  3.许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低其氧化、药物治疗原发性癫痫腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响。

  4.而儿童(儿童食品)正处于长身体时期,部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质,不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果。

(责任编辑:实习张义文)

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