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冬天懒人减肥必备的13种食物

来源:学生餐菜谱    时间:2020-11-07




  冬天,由于寒冷的气候,很多MM们懒得运动,于是体重是一天天的在飙升。这时MM就开始烦恼了,不想在寒冷的天气里运动,可是又想减肥。那该怎么办呢?不用担心,下面给MM们推荐适合冬季减肥的13种食癫痫平凉哪家医院物,让你在懒人中轻松减肥。

  1、香蕉

  香蕉虽然卡路里很高,但脂肪含癫疯要吃什么药量却很低,而且含有丰富的钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥的理想食品。

  2、苹果

  苹果含独有的苹果酸,可以癫性发作有什么表现加速代谢,减少下身的脂肪。

  3、西柚

  西柚卡路里极低,多吃也不会变肥,亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。<抽搐的人能做手术吗/p>

  4、奇异果

  奇异果除了含有丰富的维生素C外,其纤维含量也十分丰富,可增加分解脂肪的速度。

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