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秋季容易上火怎么办?应做到这4点来保护牙齿 - 家庭医生在线口腔科频道

来源:学生餐菜谱    时间:2021-01-14




入秋后早晚温差比较大,天气比较干燥,再加上人民食欲大增,不节制的乱吃食物,可能会增加患上口腔疾病的几率。秋季必须要好好的保护牙齿来延长牙齿的使用寿命。

秋季如何保护牙齿?

1、勤刷牙

必须要注重于刷牙,保持牙齿的清洁,尤其是睡觉前的刷牙是至关重要的。如果没有及时清洁食物残渣的话,晚上睡着之后口腔不会活动且唾液基本不会分泌,刺激了口腔中细菌的生长和繁殖小儿癫痫如何诊断,导致人们早晨醒来之后有明显的。另外要掌握正确的刷牙方式,刷牙的时间不能少于三分钟,保证每一个牙齿表面都要刷到,尽量选择软毛以及刷头小的牙刷,每三个月更换一次牙刷,这样才能保持口腔的干净。

2、少吃甜食多喝水

每次吃完甜食之后应该及时刷牙,这样能够保持牙齿的干净,防止甜食在口腔里面的残留。每天要保证足够的水分,能够清洁口腔,饭后喝点水能够冲刷口腔里面的食物残渣,但是不能喝水太多,不然会淡化消化液,引起。

3、尽量少使用牙签

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很多人群吃完饭之后会习惯使用牙签,如果长时间使用牙签的话会增大了牙缝。牙缝增加属于不可逆的,容易让食物嵌入,从而进入恶性循环状态。

4、积极的预防牙周疾病

也就是牙齿周围的疾病,如果没有及时清除牙齿上的污垢就会让大量的细菌滋生,当细菌繁衍之后会产生,牙结石是影响口腔卫生的主要因素,加速了牙菌斑的形成,对牙髓组织带来一定的刺激。牙周病主要包括和牙龈炎。牙周病的主要症状是、牙齿出现松动和移位、咀嚼时无力以及牙周炎,严重的话会出现牙龈的萎缩和牙齿自行脱落等。因为口腔里面有很多的细菌,细菌吉林哪个医院治癫痫病比较好会跟随着血液循环运行,从而导致病及等,所以要做好牙齿清洁,定期去医院清洁牙齿,保护牙齿的健康。

温馨提示

每半年洗牙一次,这样能够及时抹掉牙齿表面的物质,保持牙齿表面的光滑防指让细菌年,另外要养成良好的口腔卫生习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少熬夜的次数,保持积极乐观的心态。

(责任编辑:巫思怡 )

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