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冬季佩戴隐形眼镜小心伤害眼睛! 冬季保护眼睛应做到这7点! - 家庭医生在线眼科频道频道

来源:学生餐菜谱    时间:2021-01-14




很多人在严寒的冬天都是不想出门的,很多人都是喜欢宅在办公室或者家里,这样不仅会导致运动量减少,还会导致眼部视野的狭小,而从造成在冬天,我们的受到的压力更大。下面针对冬天用眼,小编就简单总结了几点,希望给还在过度用眼的人们带来帮助。

冬季佩戴隐形眼镜小心伤害眼睛!

由于框架眼镜容易起雾,所以很多人在寒冷的冬天都会选择隐形眼镜来佩戴,这样的做法虽然避免起雾这种情况,但是却在不经意间给眼睛造成了伤害。很多人在冬天长期佩戴隐形眼睛就会导致眼睛红肿,特别是在起床之后,就会发现眼睛里面有很多红血丝武汉治癫痫病去哪个医院好,还有各种分泌物在眼睛里,让眼睛很不舒服。那么,为什么会出现这种情况呢?原来是因为隐形眼镜在室外有一定吸收灰尘和雾霾的情况,长期佩戴,就会造成眼睛红血丝严重,还会有很多分泌物。所以在此建议,冬天还是要适当佩戴隐形眼镜,以防出现各种眼部小问题。

冬季保护眼睛应做到这7点!

1、不要长时间近距离看书或者玩手机,可在40分钟左右休息一下,或者站在窗前眺望一下远方。

2、要做到饮食均衡,多吃一些蔬菜和水果,特别是胡萝卜和鱼类,这些食物对我们的眼睛都是有一定帮助的。

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3、要保持正确的阅读书写姿势,要做到眼睛离书本有一尺的距离,手离笔尖要有一寸的距离。

4、一定要正确的使用灯光,可以使用白炽灯,但是要注意光照强度。

5、不要在大街上或者在行走时,不停的看书或者玩儿手机,这样不仅有危险,还会对眼睛造成一定的伤害。

6、可以每天坚持做眼操,呵护我们眼睛的健康,减少用眼。

7、少吃一些含糖卡马西平能长期吃吗量高的食物,多吃有机蔬菜,多喝水。

看了以上关于在冬天,眼科保健的小知识,你是否已经了解到了呢?面对寒冷的冬天一定不要太过懒惰,一定要多运动,除了身体的运动,眼部的运动也是很关键的。不要一起床就躺在被窝里看书或者玩手机,这样对眼睛的伤害是很大的,在冬天,对于隐形眼镜的佩戴也是要注意的,不要经常戴,以免给眼睛造成不必要的伤害。

(责任编辑:周艳梅 )

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