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无花果番薯苦瓜汤:清热消暑 润肠通便 -

来源:学生餐菜谱    时间:2021-01-20




进入了酷热的暑日,特推荐一个别有风味的暑日素汤。无花果有健胃、润肠、利咽、滋阴、益肺的功效,且能防癌。番薯能补脾胃、益气力、养容颜、清热解毒,两者入汤甘甜可口。苦瓜能清热泻火、清心开胃,且爽口不腻,入汤倍感凉爽舒适。合为素汤,清热消暑、润肠通便、益脾润肺,且气味清润可口,男女老少皆宜。

北京癫痫病医院怎么样ft;">夏季靓汤:无花果番薯苦瓜汤

材料:番薯200克、无花果120克、苦瓜200克、生姜2片。

烹制:番薯洗净,去皮、切块;无花果浸泡;凉瓜洗净,去籽,切块。在镬或煲内加入清水1750毫升(约7碗量),武火滚沸后下各物,再滚沸后改文火煲约45分钟,下盐便可。为长春成方中西医结合医院3~4人量。

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(责任编辑:谭琳 )

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