怎么吃枸杞才最补肾

直接用嘴嚼枸杞，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的效果。柴达木枸杞甜甜的口感，比宁夏枸杞更适合嚼着吃。

商丘癫痫治疗方法是什么le="text-indent:2em;text-align:left;">但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

从文中的内容我们可以了解到，喝枸杞茶是有补肾效果的，但是由于枸杞被开水冲泡过，会把补肾的物质稀释掉，所以枸杞茶补肾的效果不是特别明显，想要从吃枸杞中达到哈尔滨治癫痫病的专科医院在哪里补肾效果的朋友，最好选择干吃枸杞。

（责任编辑：苏雅婷 ）

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做法：将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升

枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，每天可吃两次，作为早晚餐食用。

做法：先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸郑州治疗癫痫病多少钱炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适……

材料做法：银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。

抓3-5朵菊花和一小撮洗净的枸杞，放入沸水中浸泡十分钟即可饮用，有清肝明目、延缓皮肤衰老的作用，适合长期久坐的办公族饮用。