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春季养生食谱 多吃点金针菇可有效抵抗过敏

来源:学生餐菜谱    时间:2021-09-10




是百花盛开的季节,繁花盛开的同时各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物,也给过敏体质的人带来困扰。这些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏,打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状。专提出,常吃金针菇起到抗过敏的功效。

食谱

癫娴病的药贵吗多少钱; clear: both; line-height: 30px; font-size: 18px; word-break: break-all; word-wrap: break-word; color: rgb(17, 17, 17); font-family: Arial, 微软雅黑; text-indent: 2em;"> 一、金针菇豆腐肉片汤

材料:猪瘦肉150克,金针菇250克,豆腐1块,姜3片,白胡椒粉,葱花适量。

做法:瘦肉切片,用油、盐、白胡椒粉拌匀,腌制20分钟。

治疗儿童癫痫病的药方有哪些-wrap: break-word; color: rgb(17, 17, 17); font-family: Arial, 微软雅黑; text-indent: 2em;"> 金针菇切去根部,清洗干净,豆腐切粗条。

锅里加清水,加入姜片,大火煮开后放入豆腐和金针菇。

煮10分钟左右后放入肉片,煮至变色熟透,放盐、酱油和香油调味,撒葱花即可。

癫痫怎么才可以治好吗x; clear: both; line-height: 30px; font-size: 18px; word-break: break-all; word-wrap: break-word; color: rgb(17, 17, 17); font-family: Arial, 微软雅黑; text-indent: 2em;"> 二、金针菇炒肉丝

材料:金针菇1把,里几肉1块,盐,鸡精,胡椒粉,美极鲜酱油。

做法:1.将金针菇的根部切除,清洗干净;肉块切丝,加入湿淀粉,盐,鸡精,胡椒粉腌制10分钟。

昆明癫痫哪个医院好-all; word-wrap: break-word; color: rgb(17, 17, 17); font-family: Arial, 微软雅黑; text-indent: 2em;"> 2.清洗干净的金针菇挤净水分,切成段。

3.热锅放油烧热,滑入腌好的肉丝滑炒,稍一变色就关火,用余温烫熟肉丝。

4.锅里放油,烧热,放入金针菇翻炒(可加水食材湿润)。

5.一直炒到金针菇很松软,调入盐,鸡精,美极鲜酱油,出锅倒入事滑炒好的肉丝一同翻炒出锅即可。

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