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小孩子睡眠不足的危害是什么

来源:学生餐菜谱    时间:2021-11-08




小孩子睡眠不足,第一个影响的是身体发育,因为孩子一般是在睡梦中长身体,睡眠不足,生长激素分泌不足,从而无法正常生长。小孩睡眠不足或是多梦将会导致孩子的免疫力低下,容易感冒、神经衰弱,还会影响孩子气血两虚,脑袋供血不足,导致智颠痫由什么引发力,记忆力下降,注意力不集中,脑袋昏昏沉沉的,学习能力下降。此外,睡眠不足还会让孩子精神萎靡,情绪低落,严重影响孩子的心理健康。

1.孩子长期睡眠不足,会导致身高低于同龄儿童的身高,因为睡眠不足会影响儿童体内生河北看癫痫哪家医院好长激素的分泌,而生长激素的高低对孩子的身高起着决定性的作用,所以在儿童时期要保证充足的睡眠,每天晚上要保证睡8到10小时,尽量做到早睡早起。

2.如果孩子长期睡眠不足,还会影响脑细胞的发育,因为睡眠不足,脑细胞哪的医院治疗癫痫好得不到充分的休息,造成孩子记忆力下降,对问题的反应能力降低,并且睡眠不足还会造成孩子精神不振。睡眠不足对孩子的智力发育影响很大,我们在日常中要保证孩子有充足的睡眠时间。

小孩如果有晚睡、不睡觉等坏习惯,妈妈们一癫痫病治疗方法的选择定要及时纠正过来。此外了解孩子睡眠不足的原因,减少诱发因素,比如环境是否安静舒适、是否有蚊子,孩子是不是饿了,有没有身体上的疾病等等,妈妈们要细心观察,找出原因,才能提供给孩子一个好的睡眠环境和健康身体。

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