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治疗癫痫病的方法有什么

原料:银耳  紫薯   老南瓜  冰糖

做法:1.紫薯洗干净后削去皮。

2.把紫薯切成小丁备用。

3.老南瓜洗干净后直接切成小丁备用。

4.银耳最好能隔夜浸泡好。

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5.把银耳黄色的蒂头用剪刀剪去,否则会影响口感。

6.在高压锅内,放入银耳,可以多加点水,至少没过银耳的三倍吧。盖紧锅盖,

烧到高压锅发出扑哧的声音时改中小火烧五分钟。

7.过一段时间高压锅可以打开后再加入南瓜,中火烧5分钟,不用盖紧锅盖。

8.接下来放入紫薯丁继续中火烧5分钟。

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9.加入冰糖直至其融化就可以出锅了。

     凉了后再放入冰箱冷藏再拿出来吃就非常过瘾了啊。

      当然,如果你胃不好的话,完全可以喝热的啊!                

有人说,自己买的银耳也浸泡过了,而且高压锅里煮了很久怎么就是煮不烂呢?哈哈,我也买到过那样的银耳,说明那银耳品质差,和你的方法真没有关系,好的银耳即使浸癫痫病患者的注意事项都有哪些泡的时间不久,也能炖出胶质来。        

这里要强调一下,这款甜品里的南瓜不是炒菜的绿色的南瓜,是已经变成黄颜色的老南瓜啊呵呵!老南瓜的皮很有营养,所以吃老南瓜没有人去皮。

拍的近一点才发现颜色真的很漂亮啊!

 紫薯,南瓜和银耳给大家做一道甜品,银耳和南瓜的都是非常有营养,这是众所周知的了,可是对于紫薯很多人都不怎么了解。它除了南宁癫痫医院哪家好具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素c的20倍、维生素e的50倍。所以经常吃紫薯有很好的养生保健的功效,说它能抗衰老也是非常有道理的。那我们赶紧来做这道甜品吧。

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